Òàì ñòå ìíîãî êðàéïúòåí êúì äîáèâàì èçáàâÿì íà îò that ãðîçåí îõðàíåí ïëàñò è multi- òðàï÷èíêà êîæà îò îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí òÿëî, çíàÿ êàêòî êëåòú÷åí. Ìàñàæ òàì ìîãà áúäà èçïúëíèòåë in ðåä êúì íàìàëÿâàì îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ïúëåí êëåòú÷åí ñèìïòîì òîçè ñòå ïðèñúñòâóâàù íà îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ãîëÿì ïëîù íà îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí òÿëî òàêúâ êàêòî áóò, áåäðî è êîðåì. Àêî îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ìàñàæ å èçïúëíèòåë in èäåàëåí ïúò, òî ùå ïîìàãàì ðàçòâàðÿì îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí îõðàíåí òúêàí ïîä îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí êîæà òîçè äîíàñÿì- ãîðå îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí êëåòú÷åí ñèìïòîì. Âúïðåêè òîâà, îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ìàñàæ ñòúïâàì çà êëåòú÷åí íàìàëÿâàì îõðàíåí ìàòåðèàë îò îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí òÿëî íî îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ìàñàæ îðúäèå áúäà ñìÿòàì êàêòî ïðúâ ëèíèÿ îòíîøåíèå çà êëåòú÷åí óñëîâèå. Êàêòî a ïúëåí ‘ ïîñòàâÿì’ íà îòíîøåíèå, îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ìàñàæ ñòúïâàì çà êëåòú÷åí ñòå ÷åñòî ñú÷åòàâàì ñ a ÷àñòåí õðàíà ïëàí è íÿêîé ïðàâèëåí ôèçè÷åñêè workouts ïîäîáåíôèçè÷åñêè óïðàæíåíèå çà legs, áóò è êîðåì.
Îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ìàñàæ ñòúïâàì èçïúëíèòåë çà êëåòú÷åí ùå íàìàëÿâàì è ïðåìåñòâàì êëåòú÷åí òúêàí. Îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí òåõíèêà ñúñòîÿ ñå íà a ñúåäèíåíèå íà íÿêîé ÷àñòåí ìàñàæ óäàð ïîäîáåí ñìåò, ìåñÿ è ñó÷à îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ïëîù òîçè ñòå ïðåñòîðåí äî îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí êëåòú÷åí. Âåäíúæ îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí êëåòú÷åí ïðåñòîðåí ïëîù ñòå energized è ñòå òîïúë äîñòàòú÷åí, îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí äåáåë- òúêàí è âðåäåí îòðîâåí ñóáñòàíöèÿ òðåïâàì getting ðàçòâàðÿì è êðàåí òå ñòå ïðåñóøàâàì â îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ëèìôàòè÷åí ñèñòåìà íà îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí òÿëî.
Äðóã áëàãîäåÿíèå ìàñàæ ñòúïâàì çà êëåòú÷åí ïðèíàñÿì â æåðòâà êúì îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí òúðïåëèâ å òî ìîãà improve îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí êðúâ îáðúùåíèå ìàñòåí ( äî îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ïëîù, â êîåòî îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí êèëèÿ òîçè ïðîèçâåæäàì êëåòú÷åí ñòå ðàçïîëîæåí). Ïðàâèëåí ìàñàæ ðàçáèðà ñå improves îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ïúëåí êðúâ îáðúùåíèå è ñúùî îòïëàùàì ñ îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ãîðåùèíà ìàñòåí. Òîçè ïðîöåäóðà, in âúðòÿ, çàìåñòèòåë îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí êëåòú÷åí êèëèÿ êúì ñòàâàì õëàáàâîñò è íà òîâà, ëÿò êèëèÿ ñòå âçåìàì äàëå÷ îò îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí êëåòú÷åí ïðåñòîðåí ïëîù ïðèãîòâÿíå îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ÷àñò ñëàá è êëåòú÷åí- ñâîáîäåí.
Îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ìàñàæ ñòúïâàì çà êëåòú÷åí, ñúîòâåòíî êúì ìíîãî holistic öåðÿ, ïðàâÿ îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí êëåòú÷åí êèëèÿ ñìåê÷àâàì è òîãàâà òå òðåïâàì fading ïîñòåïåííî. Ìàñàæ èçïúëíèòåë ñ íÿêîé ÷àñòåí óäàð ùå ïîìàãàì ïðåâðàòèì èëè äîðè íîñÿ íà ðàçñòîÿíèå îò îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí èçëèøúê òÿëî òå÷åí èëè ãàçîîáðàçåí, åäèí íà îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ãëàâåí îáâèíÿåì giving âäèãàì êúì êëåòú÷åí. Òîçè å çàùîòî; òàêúâ äîïúëíèòåëåí òå÷åí èëè ãàçîîáðàçåí çàäúðæàíå å îáùî âçåòî îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ðåçóëòàò íà áåäåí ëèìôàòè÷åí ïðåñóøàâàíå ñèñòåìà èëè improper êðúâ îáðúùåíèå. Áåäåí ïðåñóøàâàíå ñèñòåìà ïîçâîëÿâàì îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí fibers êúì ñòàâàì äåáåë è êðàåí òå ïðèëåïâàì ñå êúì îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ìíîæåñòâî íà collagen fibers.
Êëåòú÷åí ìàñàæ îïëèòàì íÿêîé îñîáåí p.t. è p.p. îò make ñúùåñòâåí ìóøàìà. Îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ñúñòàâíà ÷àñò èçïîëçâàí in òàêúâ ôîðìóëà ñòå îñîáåíî p.p. îò choose êúì òðåòèðàì êëåòú÷åí êèëèÿ. Òå ïðèòåæàâàì íÿêîé àêñåñîàðè, êîé? ñòèìóëèðàì îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí êîæà, dermal êèëèÿ è îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí îõðàíåí ïëàñò ïîä îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí êîæà. In íÿêîé ÷àñò íà îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ñâÿò êàêòî in Þãîèçòîê Àçèÿ, ìîãúù áèëêà òîçè íîñÿ åñòåñòâåí anti- ïúëíîòà ïîñòúïêà ïîäîáåí ìåíòà è ëàâàíäóëà èìàì p.p. îò be ïðàêòèêà îò ãîäèíà.
Êàêúâòî è å îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ìàòåðèàë èçïîëçâàí çà îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí òàì, òàì ñòå ñèãóðåí îáù ìàñàæ ñòúïâàì çà êëåòú÷åí òîçè ìîãà áúäà ñìÿòàì êàêòî çíàìå òåõíèêà, êîé? åäèí ìîãà ñëåäâàì êúì íàìàëÿâàì êëåòú÷åí îò êîé äà å ìåñòîïîëîæåíèå íà îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí òÿëî :
• Ñòúïâàì 1: Åäèí ìîãà ïðèëàãàì êëåòú÷åí lotion èëè gel íà îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí êëåòú÷åí ïëîù òàêà òîçè âðåìå ìàñàæ, îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí äëàí ìîãà ïëúçãàì- íà áåç êîé äà å òðèåíå.
• Ñòúïâàì 2: Ñëåä oiling îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí äëàí, åäèí ìîãà òðåïâàì îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ìàñàæ äî îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ïîíèæàâàì òî÷êà. Äâèæà ãîðå êúì îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ïîñîêà êúì îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ñúðöå. Îáà÷å, òè ïðàâÿ íå íóæäà êúì ïðîñòèðàì ñå ñúðöå. Çà îòäåëåí ñëó÷àé, àêî òè ñòå òðàêòàò áåäðî, äâèæà îò êîëÿíî êúì îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí õúëáîê è ñïèðàì!
• Ñòúïâàì 3: Îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí áëàãîðîäåí íàòèñê íà îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí êîæà å ïðèëàãàíå è îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí óäàð ñòå íå êúì áúäà åíåðãè÷åí. Åäèí ìîãà opt çà äúëúã ñìåò óäàð. Òàêúâ óäàð ñòå èçâúðøâàì using îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí êîêàë÷å íà ðúêàòà, ïðúñò èëè äëàí íà îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ñåôòå. Àêî òè ëèïñà êúì èçâúðøâàì íÿêîé ìåñÿ, óïîòðåáà îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ïàëåö è ïðúñò.
• Ñòúïâàì 4: In ñëó÷àé, òè íóæäà êúì ùèïÿ, ùèïÿ îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí êîæà ìåê ìåæäó a ïàëåö è ïî÷èâêà íà îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí ïðúñò. Äúðïàì îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí êîæà ìàëêî äàëå÷ îò îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí òÿëî ñëóæà îïðåäåëèòåëåí ÷ëåí öåë íà ùèïÿ.
